藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒

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菊花
菊花是一种凝神静气的天然药方，并且用菊花泡水具有完美的镇静效果，它既可以有效缓解精神和身体的压力，又可以起到镇静安神的功效，是一种完美的助眠饮品。
莲子
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