坚持每天走一万步，对身体有什么好处？

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随着时代的进步，人们也越来越注重自己的健康，小到学生，大到老年人，不管是明丽的早晨，还是太阳刚落山的傍晚，马路上都有走路的人群，对于更多的人来说，走路是一个既不剧烈又舒适的锻炼方式，

相对于跑步和跳绳那些剧烈运动来说，人们更容易接受，据研究表明，每天步行数量不足3000步的人，更容易有健康疾病，那么每天都坚持走一万步，会对身体有什么好处？下面就来详细说说
减肥塑形


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