坚持每天走一万步，对身体有什么好处？

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现在的社会是一个快节奏的生活节奏，人们需要慢下来调整自己的心情，释放和缓解压力，学生有着学业的压力，常常被兴趣班和家庭作业压的喘不过气，上班族有着工作压力，经常会加班，很多都身背房贷和车贷，


一刻也不能“停”下来，走路就成了一种解压的方式了，看看美丽的风景，吹着带有花香的风，也不失为一种解压方式，慢下来看看生活的美好，坚持每天走一万步，不止会分泌让你愉快的多巴胺，连身体跟心情都解了压。
延缓衰老


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