每年54万人因水果吃得少而得心血管病！

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水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等物质，是人体重要的营养。


然而去年美国营养协会发布的全球饮食研究报告表明，在人口最多的20个国家中，中国吃水果少的问题尤为突出，其导致的绝对心血管病死亡人数每年高达54万人！
有些人可能很纳闷：水果吃多少才算“够”呢？虽然水果吃得少，但蔬菜吃得多，这样可以吗？


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