经常步行的人,能“走”掉4种疾病
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相信很多糖友都知道运动对2型糖尿病的获益很大,不仅是2型,对1型糖友也很有好处。
相关研究显示:糖尿病患者经过6个月有监督的集体运动后,胰岛素敏感性的提高归因为运动强度,但是糖化血红蛋白的减少却主要归因于运动量的多少。
运动对代谢的疗效在运动能力没有改善的前提下也是可以出现的。
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