5种公认的长寿运动 每天坚持半小时健康又长寿

    <<返回首页

运动是促进身体健康比较有效的方式。

如果可以根据自身的体质，爱好选择适合的运动来锻炼身体，收获的好处是比较明显的。
另外，有部分运动如果可以坚持下来，才能够达到延年益寿的效果。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读291
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读202
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读253
1
夏天里的消炎菜，护肝护胃、几块钱就能搞定！
阅读阅读227268
1
50%家用电水壶致癌！事关你我性命，赶紧相互转告
阅读阅读82702
1
春季旅游消费强势复苏 中国多地迎来踏春好时节
阅读阅读232651
1
瑞信百亿债券归零波及亚太，关于CoCo债你要知道的一切都在这
阅读阅读227535
1
你知道哪三项运动不能长期重复做吗
阅读阅读89435
1
年纪轻轻就时常腰背痛？别慌，教你六招“强脊”妙招
阅读阅读140709
1
“熊猫血”“恐龙血”......稀有血 ...
阅读阅读49649
1
千万别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始还不晚
阅读阅读49220
1
有氧和抗阻，女生和中老年人这样选，事半功倍
阅读阅读26913
1
千万别再挖蒲公英了（建议所有人看看）
阅读阅读42439
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读286
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38236
1
《放开那三国3》全新神兽携礼降世
阅读阅读100908
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502867
1
传《光环：无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读阅读111903
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读阅读46940
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33663
1
字节跳动手游《海贼王：梦想指针》公布 2023年发售
阅读阅读683
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137300
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81545
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48323
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57927
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49430
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36106
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116832
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118655
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71244
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150036
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156742
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186084
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164854
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120689
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115757
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681