每天走路2小时 推迟老年痴呆症6到8年

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最近的研究在这方面有了新的进展。


研究人员发现：适度的、有规律的锻炼，如每周走路几小时可以帮助老年人保持大脑的敏锐。
一项研究报告指出，每天至少走路2小时可以推迟老年痴呆症的发生达6至8年时间。


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