经常步行的人，能“走”掉4种疾病

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相信很多糖友都知道运动对2型糖尿病的获益很大，不仅是2型，对1型糖友也很有好处。

相关研究显示：糖尿病患者经过6个月有监督的集体运动后，胰岛素敏感性的提高归因为运动强度，但是糖化血红蛋白的减少却主要归因于运动量的多少。
运动对代谢的疗效在运动能力没有改善的前提下也是可以出现的。


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