双手这样抓握：对便秘、预防中风、手脚冰凉很有奇效

    <<返回首页

今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有很好的效果：

十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。
这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读349
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读240
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读274
1
对眼睛最好的七种食物，一定让孩子多吃！
阅读阅读150922
1
什么食物对老年人心脑血管好
阅读阅读115808
1
这4种早餐吃一次，毁一天，告诉身边的人要少吃！
阅读阅读50187
1
吃这种海鲜要小心，已有人中毒，严重可致命！
阅读阅读60756
1
千万注意！民间八大通灵物 一碰就中邪
阅读阅读2095
1
手脚一直冰凉，可能是这两种情况导致的
阅读阅读79770
1
每天踮脚几分钟，腿瘦了、血管通了、病痛少了，早知道早受益！
阅读阅读98382
1
老年人想长寿，应该尝试这种运动
阅读阅读151208
1
得了腰椎间盘突出还能运动吗？如何 .....
阅读阅读21661
1
常见的“伪粗粮”，升糖升血压 请转告父母
阅读阅读157564
1
单机网游全都要！传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读阅读87308
1
《同级生重制版》Steam特别好评 绅士们很喜欢
阅读阅读189836
1
传闻：《火影忍者：究极忍者风暴5》正在开发中 年底公布
阅读阅读151847
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33665
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读阅读1031
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读阅读391
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47782
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75723
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217144
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43120
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221552
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85241
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36120
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99175
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56038
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116834
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108351
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126516
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118662
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81695
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164868
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103909
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115757