双手这样抓握：对便秘、预防中风、手脚冰凉很有奇效

    <<返回首页

今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有很好的效果：

十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。
这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读291
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读202
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读253
1
玉米降压降糖抗衰老？吃玉米不啃这里，浪费整根
阅读阅读94201
1
早上空腹吃口它，就能轻松排\\"宿便\\"？\\&qu
阅读阅读71679
1
三伏天，千万别做这七件事，伤遍心肺脾胃和腰颈！
阅读阅读86780
1
早上喝这个能排出身体致癌物，可惜知道的人太少
阅读阅读144775
1
国际空间站再拍到“UFO舰队” 速度超快
阅读阅读85216
1
用嘴喘气，到底错在哪了？ ...
阅读阅读80379
1
手脚一直冰凉，可能是这两种情况导致的
阅读阅读79769
1
年纪轻轻就时常腰背痛？别慌，教你六招“强脊”妙招
阅读阅读140709
1
跑步，是治愈一切的良药
阅读阅读58359
1
荷兰放下电话就食言，中国却迎来前所未有机遇
阅读阅读1384
1
神马热点新闻榜，关注天下新闻必读
阅读阅读4669
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212464
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30292
1
魔兽故事：死亡之翼要洗白？魔兽10.0新种族来历太神秘，泰坦或将回归？
阅读阅读218377
1
十五周年共赴蜀山之巅！新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读阅读33358
1
《信使》开发商新作《星空之海》实机演示 年内发售
阅读阅读171099
1
《索拉斯塔：法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读阅读67146
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33663
1
暴雪：《守望先锋2》索洁恩登场会推动剧情发展
阅读阅读13189
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13305
1
《巴比伦的陨落》Steam玩家最低在线8人 真陨落了
阅读阅读8965
1
字节跳动手游《海贼王：梦想指针》公布 2023年发售
阅读阅读683
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读阅读391
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81545
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75723
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217144
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73323
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68722
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34825
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48323
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43120
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57927
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49430
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36106
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99175
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56037
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108347
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71244
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150036