长期睡眠不足将改变基因！不是吓你…

    <<返回首页

《2019年中国睡眠指数报告》显示：70后最爱睡前看书；80后最爱失眠；90后睡得最晚。


《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》显示：90后睡眠时间平均为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠时间不足……
《2017中国青年睡眠现状报告》也发现：六成以上的受访者不愿意规律作息，而是东翻西看，拖延入睡的时间，迟迟不肯送走这一天。而拖延的时间，主要用于玩手机，追剧和购物，还有媒体报道。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读349
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读240
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读274
1
这样吃豆类营养翻个倍！红豆绿豆黑豆这样吃最好
阅读阅读230162
1
千万不要侧躺玩手机 会压迫颈椎、影响呼吸
阅读阅读7491
1
国家统一将给台湾带来哪些好处
阅读阅读5642
1
男子尿酸820！医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣
阅读阅读88688
1
家长如何在生命教育中有所为
阅读阅读5021
1
夏练三伏，夏天跑步的正确打开方式
阅读阅读47173
1
世界上最好的运动，其实是免费的！简单有效
阅读阅读36201
1
多搓这6处，除湿气、助睡眠、减轻腰背痛
阅读阅读79900
1
傻猫溜进洗衣机遭冷水搅45分钟，竟奇迹存活
阅读阅读59721
1
国内新增4例XBB.1.5本土病例，现有新冠药能否有效应对？下一
阅读阅读9168
1
这种南亚传来的千年神功，不知毒害了多少中国女人！
阅读阅读1001435
1
88岁老人血管干净如小年轻，因每周吃三次这道菜
阅读阅读293611
1
今日新鲜事_有趣新闻_社会新闻_新闻头条最新消息
阅读阅读5899
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212481
1
《九阴真经3D》初夏版本“神兵奇谋”今日出鞘
阅读阅读104245
1
《同级生重制版》Steam特别好评 绅士们很喜欢
阅读阅读189836
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103730
1
《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
阅读阅读35024
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502872
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读阅读115601
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13427
1
字节跳动手游《海贼王：梦想指针》公布 2023年发售
阅读阅读685
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137300
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217144
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221552
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36120
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76315
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116834
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92118
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126516
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118662
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81695
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71246
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150069
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186084
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164868
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120689
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681