常见的“伪粗粮”，升糖升血压 请转告父母

    <<返回首页

说到粗粮，是大多数懂养生的人的心头好。笼统意义上的粗粮指的是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，也称五谷杂粮。

比方如谷物类的，像玉米、小米、黑米、紫米等等；杂豆类的，像黄豆、绿豆、红豆等；块茎类的，红薯、山药、马铃薯等等。
粗粮相比于细粮，因其含有更多的微量元素、丰富的膳食纤维不仅能促进胃肠道蠕动，还能促进身体排毒，并且对部分疾病有一定的防治功能。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读291
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读202
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读253
1
晚餐竟决定体重和寿命？最害人的两种吃法
阅读阅读26828
1
恒大融创债务重组关键阶段，彻底上岸仍有关卡重重
阅读阅读185848
1
吃这种海鲜要小心，已有人中毒，严重可致命！
阅读阅读60756
1
从这4个方面，帮你掌握健身基础
阅读阅读4474
1
女宇航员返回地球后，为何被严令禁止生育？
阅读阅读91434
1
我还年轻，可是颈椎已经凉了。
阅读阅读146530
1
耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！
阅读阅读69127
1
长期睡眠不足将改变基因！不是吓你…
阅读阅读137568
1
自行停药4个月后，医生告诉我：没有药能治好你了
阅读阅读131327
1
ChatGPT“横扫”校园缘何遭封杀
阅读阅读65482
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读286
1
十五周年共赴蜀山之巅！新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读阅读33358
1
策马“西部荒野”，《帝国神话》全新马战战场地图曝光
阅读阅读224531
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103729
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13305
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3242
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读阅读391
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217144
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52158
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34825
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43120
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221549
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51390
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49430
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36106
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76314
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56037
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116832
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55979
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81692
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505554
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154883
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115757
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681
1
女人后腰两凹点有何用？多数人可能会不好意思
阅读阅读81493
1
为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个
阅读阅读82949
1
戒烟后，肺可以恢复到和以前一样？医生告诉你
阅读阅读44227
1
市场里常见三食物，祛皱润肤抗衰老，好吃不贵
阅读阅读122659