警惕！长期疲劳，可能致癌！10个建 ...

    <<返回首页


　　3。避免在午后摄入过多咖啡因
　　研究表明，每天摄入200~300毫克咖啡因（2到3杯咖啡中咖啡因的含量）会使人的精力更加充沛。但如果午后摄入过多咖啡因，人体难以在睡觉之前将其代谢出去，则会严重影响睡眠，使你第二天感到疲惫。
　　4。每天走1小时
　　每周至少三次有氧运动，比如快步走、骑自行车、游泳、跳舞等，每次持续0。5~1小时，有助于恢复正常血流，产生热量，提高代谢，为身体补充能量。
上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读349
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读241
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读275
1
孩子虐待动物可能是危险的信号
阅读阅读342669
1
“大一路”驶过百年北京城
阅读阅读18552
1
海底发现2千多年前古城遗迹，占地20万方
阅读阅读245405
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38236
1
单机网游全都要！传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读阅读87308
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502873
1
传《光环：无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读阅读111905
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3242
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读阅读391
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47782
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217144
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73323
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85241
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51390
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36120
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92118
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55979
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118662
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71246
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150069
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505555
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164870
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120689
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103909
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154883
1
上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松
阅读阅读113031
1
戒烟后，肺可以恢复到和以前一样？医生告诉你
阅读阅读44227
1
瘦子容易患结肠癌？这4类人群受结肠癌偏爱
阅读阅读82026
1
春天来了，不妨多吃三种食物，早吃早好
阅读阅读117179
1
最佳运动时间是什么时候？多数人可能还不清楚
阅读阅读78341
1
被黑的最惨的食物，曾一斤难求却被谎言踢下神坛
阅读阅读54529
1
97岁王院士提醒：少吃3素，或让血压平稳
阅读阅读71986
1
走路益处多，但这3个走路坏习惯，却极其伤身
阅读阅读98469
1
味精是害人精，吃它会致癌？这些真相早该了解
阅读阅读62785
1
这几种伤肝食物，不少人还当做美食！一定要看
阅读阅读45372
1
4种被称为嘌呤大户的食物，不想痛风劝你少吃
阅读阅读19610
1
花生和它天生一对，每周吃2次，养胃又减脂
阅读阅读89542
1
一吃饭就满头大汗，肯定是身体这些地方出问题
阅读阅读69322
1
凌晨总是自然醒，不用想，离不开以下3个原因
阅读阅读50837
1
花生和它天生一对，每周吃2次，养胃又减脂
阅读阅读50080