警惕!长期疲劳,可能致癌!10个建 ...
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10。保持周围环境清洁
混乱的环境会给人失控的感觉,定期清理工作和生活环境,使它们井然有序,可以有效调节心情,远离压力。[1]
生活和工作中量力而行,避免过度劳累和经常熬夜。保证充足的睡眠,学会减轻心理压力,身体健康才是一切之根本!
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