每天走路2小时 推迟老年痴呆症6到8年

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大脑指挥着全身的行为和动作，运动四肢对大脑也会有益。

走路对老人来说，是最好的健脑方法。
研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路可以预防智力衰退和老年痴呆症。


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