藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒

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在一天的24小时中，我们每天大约要花三分之一的睡眠上。所以睡眠对于一个人的身体健康来说尤为的重要。

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而且晚上睡觉的时间，也是肝脏排毒的时间。若长期失眠、睡眠质量差，容易导致肝脏毒素堆积，引发各种疾病。
藏在身边的“天然安眠药”，睡前吃一点，让你安睡一整夜


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