正值春季，学会常吃三种食物，好处多多

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要想一直拥有健康的身体，除了要有好的饮食习惯，吃好喝好以外，还应该有好的生活习惯。
俗话常说，早睡早起精神好。晚上不要睡得太晚，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。
让人体得到调整和补充，减少白天的困倦，整个人也会更有活力！
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