春季这些野菜都是天然良药，调血压、控血脂
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从现代医学的角度来讲，马齿苋具有以下功效：
1，辅助降压
马齿苋中的钾盐含量很高，能起到较好的利尿、消肿作用，还能帮助排出体内多余的钠元素，扩张血管，辅助降压。
2，辅助降糖
马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素，可以促进胰腺分泌胰岛素，降低血糖浓度，维持血糖稳定。
3，保护心血管
除了钾盐具有心血管保护作用之外，马齿苋还富含ω-3脂肪酸，这种物质能抑制人体对胆固醇的吸收，改善血管壁弹性，预防血小板聚集，同样能保护心血管。
4，抗菌消炎
马齿苋具有一定的抗菌消炎作用，将其捣烂外敷，可缓解湿疹引起的瘙痒症状；内服则能抑制肠胃中大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌的滋生，预防腹泻。
1，辅助降压
马齿苋中的钾盐含量很高，能起到较好的利尿、消肿作用，还能帮助排出体内多余的钠元素，扩张血管，辅助降压。
2，辅助降糖
马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素，可以促进胰腺分泌胰岛素，降低血糖浓度，维持血糖稳定。
3，保护心血管
除了钾盐具有心血管保护作用之外，马齿苋还富含ω-3脂肪酸，这种物质能抑制人体对胆固醇的吸收，改善血管壁弹性，预防血小板聚集，同样能保护心血管。
4，抗菌消炎
马齿苋具有一定的抗菌消炎作用，将其捣烂外敷，可缓解湿疹引起的瘙痒症状；内服则能抑制肠胃中大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌的滋生，预防腹泻。
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