多吃南瓜身体棒棒哒！南瓜中含有丰富的营养物质

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最近喜欢上了吃南瓜，南瓜中有丰富的维生素和果胶，果胶可以保护我们的胃粘膜，使胃肠道免受粗糙食物的刺激，从而促进溃疡的愈合。

南瓜所含的成分也有促进胆汁分泌的作用，从而可以促进消化。
今天我做了一款南瓜和红枣，不想让它们各自的营养流失，我把南瓜和红枣分开煮。


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